Inne z tego źródła
Inne o tej firmie
20 marzec 2008, 11:51
Wiosna, cieplejszy wieje wiatr…
UrodaZdrowieŻywność
Przesilenie wiosenne jest okresem zwiększonego zapotrzebowania na substancje odżywcze - białko, węglowodany, dobre tłuszcze oraz witaminy i minerały. Skoki temperatury to ryzyko częstszych infekcji. Tylko odpowiedniej jakości naturalne produkty żywnościowe gwarantują dostarczanie organizmowi składników odżywczych pozwalających przejść nam z zimowego na wiosenny czas pracy.
Dla zapewnienia zdrowia i dobrego samopoczucia wiosną potrzebne jest właściwe i kompletne odżywianie. W tym przejściowym okresie, głównie poprzez sezonowy niedobór świeżych owoców i warzyw, nasza dieta jest szczególnie uboga w niezbędne witaminy i składniki mineralne. Brak tych produktów rekompensujemy często nadmierną konsumpcją wysokokalorycznej i przetworzonej, bezwartościowej żywności. Mało urozmaicona dieta wyraźnie osłabia naszą odporność i zwiększa podatność na infekcje oraz notoryczne zmęczenie. Ponadto towarzyszące nam błędy żywieniowe powodują, iż pogarsza się nie tylko nasze zdrowie, ale często przybieramy niepotrzebne kilogramy.
W okresie wiosennego przesilenia warto szczególnie zadbać o to, by w naszej codziennej diecie znalazło się więcej produktów pełnoziarnistych, pełnowartościowe białko roślinne i zwierzęce, a także dużo warzyw i owoców w każdej postaci. Ważne są także ryby, zwłaszcza morskie. Sezonowe niedobory witamin i składników mineralnych należy uzupełniać poprzez wypijanie większej ilości naturalnych soków owocowo-warzywnych czy pszczelego miodu.
Aby pokryć wzmożone zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze wiosną, wskazane jest przyjmowanie dodatkowo suplementów diety w postaci probiotyków – radzi Anna Lewitt, dietetyk i trener żywienia. Suplementacja usprawnia pracę jelit i całego układu pokarmowego, zmniejsza wrażliwość na zmienne skoki temperatury w okresie wiosennym, bezpośrednio wzmacnia system immunologiczny, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia infekcji bakteryjnych i wirusowych. Zawarte w probiotykach szczepy bakteryjne stanowią uzupełnienie diety w celu:
• utrzymania naturalnej odporności organizmu;
• poprawy przyswajalności składników odżywczych;
• przywrócenia naturalnej mikroflory jelitowej zaburzonej w trakcie kuracji antybiotykami;
• utrzymania prawidłowej flory bakteryjnej jelit i sprawnego funkcjonowania układu trawiennego.
Anna Lewitt zaleca stosowanie probiotyków zawierających kompozycję 4 żywych szczepów bakterii takich jak:
• Lactobacillus acidophilus - hamuje rozwój bakterii chorobotwórczych w przewodzie pokarmowym, łagodzi przebieg biegunek infekcyjnych, po antybiotykowych
i występujących podczas podróży, zapobiega przewlekłym zaparciom, poprawia trawienie, wspomaga układ odpornościowy;
• Lactobacillus bifidus - chroni jelita przeciwdziałając rozwojowi mikroflory patogennej, wspomaga odporność organizmu, poprawia przemianę materii, przeciwdziała zaparciom;
• Streptococcus thermophilus - wpływa na naturalne mechanizmy obronne, utrzymuje w stanie równowagi mikroflorę jelitową, wspomaga procesy trawienne;
• Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus - produkuje naturalne związki o właściwościach antybiotycznych, pomaga w zachowaniu czystości i równowagi mikroflory jelitowej.
Takim kompleksowym probiotykiem zawierającym wszystkie 4 szczepy bakterii jest Forbactil firmy Polfarmex. Kompozycja różnych szczepów bakterii działa poprzez synergię. Każdy szczep ma swój własny wkład we wzmocnienie układu odpornościowego. Preparat Forbactil pełni funkcje profilaktyczne. Należy stosować go systematycznie jako stały element codziennej diety. Wystarczy tylko 1 kapsułka dziennie. Stosując Forbactil poprawimy przyswajalność składników odżywczych i utrzymamy na wysokim poziomie naszą naturalną odporność. Forbactil dostępny jest bez recepty w aptekach. Cena preparatu Forbactil wynosi ok. 15 zł za 30 kapsułek. Jedno opakowanie wystarcza na stosowanie preparatu przez miesiąc.
